Anna Faris는 엄마이고, 부인할 수 없이 재미있는 팟캐스트의 진행자이며, 곧 영화를 준비하고 있지만, 우리와 마찬가지로 Anna도 혼자 있는 시간을 소중히 여깁니다. 에서 5월호 여성 건강 , 41세의 여배우는 하이킹에 대해 진지하게 생각하고 그것이 그녀에게 단순한 활동 이상의 의미를 갖는 이유를 설명했습니다. 이제 그녀는 혼자 있고 자신의 감정과 소통하는 시간이며 오래 전에 시작되었습니다.
'저는 워싱턴에서 자랐고, 아버지는 주말마다 산으로 하이킹을 가셨습니다'라고 그녀는 잡지에 말했습니다. '저는 일찍부터 그것에 대한 열정을 가지고 있었습니다. 친구를 데려오는 것도 허락되지 않았는데, 그 시간 덕분에 부모님과 대화도 나누고 자연도 감상할 수 있어서 정말 감사했어요. 나는 그것을 내 아들에게 심어주고 싶습니다.'
그가 그랬을 때도 아직 아기띠 안에 있어요 , Anna는 이제 5살 된 아들 Jack을 데리고 하이킹을 하는 모습을 자주 목격했습니다. 비록 가족 하이킹이 어려울 수 있지만, 배우에게 있어서 그것은 매우 큰 의미를 지닌 경험입니다. 다른 연예인들에게서 본 강렬하고 혹독한 운동은 아니지만, 멘탈이 그리고 Anna에게 매우 중요한 신체 운동입니다.
'나는 명상을 하지 않습니다. 그래야 할 것 같은데 이제는 하이킹을 혼자 있고 반성하는 시간이라고 생각한다”고 설명했다. '나는 내 몸을 밀어내는 것을 좋아하지만 고독도 좋아합니다. 일주일 중 혼자 있고 여러 가지 생각을 할 수 있는 몇 안 되는 시간 중 하나입니다. 가끔 다른 팟캐스트를 들으며 영감을 얻기도 해요.'
그리고 우리 모두는 운동의 정신적 이점이 신체적 이점만큼 중요하다는 것을 알고 있습니다.
