로야 백런드
로야 백런드
노력하지 않고도 길고 튼튼하며 아름다운 손톱이 자랄 수 있는 사람들을 아시나요? 응 . . . 나는 그들 중 하나가 아닙니다. 우리 엄마는 80년대 이후로 네일샵에 가본 적이 없으시고 여전히 우아한 발톱을 참을 수 없을 만큼 쉽게 유지하고 계시지만, 나는 네일 신의 축복을 받은 특별한 사람 중 한 명이 아닙니다. 내 손톱이 벗겨지고, 부서지고, 부서집니다. 제가 키울 수 있었던 가장 긴 길이는 아마 1밀리미터 정도였을 겁니다. 그리고 내가 심지어 성취할 수 있었을 때 저것 , 나는 그들이 다시 손상될 때까지 빌린 시간을 달리고 있다는 것을 알았습니다.
'남자를 망칠 수도 있다'고 외치는 긴 손톱에 대한 꿈을 거의 완전히 포기한 상태였습니다. 비트나 리 , 이제 제가 방문한 어느 곳보다 더 신뢰하는 네일 기술자입니다. 그녀는 부드럽고 참을성 있는 보살핌으로 내 꿈이 현실과 그리 멀지 않다는 것을 보여주었습니다. 갑자기 나는 전사의 헌신을 가지고 손톱 성장 여정을 시작하게 되었습니다. 그리고 그것은 성과를 거두었습니다. 아래 보이는 손톱이요? 그것은 먼 기억입니다. 당신도 그것을 실현할 수 있는 방법을 알고 싶다면 계속 읽어보세요.
로야 백런드
1. 잘 먹고 비오틴 비타민을 섭취하세요
지켜야 할 좋은 주문은 몸에 좋으면 손톱에도 좋다는 것입니다! 손톱은 피부의 일종이므로 부드럽고 사랑스럽고 영양적인 관리가 필요합니다. 손톱 상태가 이상할 게 없군요. 전반적인 건강 상태에 대한 정확한 기압계 . 내 손톱의 상태를 토대로 식단에서 의미 있는 영양 수준을 실제로 개선해야 했습니다.
손톱은 단백질로 구성되어 있기 때문에 이를 채워주는 것이 필수적입니다. 연어와 닭고기는 훌륭한 소스입니다. 연어에 함유된 구리와 셀레늄은 튼튼한 손톱을 키우는 데 중요한 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 두 고기 모두 손톱에 꼭 필요한 아연이 많이 함유되어 있습니다. 손톱은 또한 비타민 A, B, C와 엽산이 풍부한 식단을 좋아합니다. 엽산은 시금치와 같은 잎채소와 아보카도, 코코넛 오일과 같이 좋은 지방을 많이 함유한 식품에서 찾을 수 있습니다. 저처럼 손톱 영양을 한 단계 더 발전시키고 싶다면 다음과 같은 방법에 투자하세요. 비오틴 비타민 그리고 하루에 1~2개씩 드세요.
비오틴은 수용성 비타민 B 복합체입니다. 저것 enriches the integumentary system, aka your hair, skin, nails, and endocrine glands. It's a primary component in prenatal vitamins since pregnancy breaks down biotin in the body much faster than it would normally (it's no wonder they say pregnant women often have the strongest nails!).
2. 손톱을 촉촉하게 유지하세요
손톱은 우리 피부의 일부이기 때문에 하루 종일 손톱에 수분을 공급하는 것이 우리 뷰티 루틴의 필수적인 부분이 되어야 합니다. 피부가 건조해지면 어떻게 될까요? 거칠어지고 비늘이 생기고 약해집니다. 우리 손톱도 마찬가지야 . 큐티클 크림이나 오일은 하루에 최소한 몇 번씩 또는 손톱이 약간 바싹 마른 느낌이 들 때마다 손톱 주변 피부에 발라야 합니다. L'Occitane의 시어 버터 네일과 같은 특정 혼합물이 있습니다.
집 주변에서 강한 세척제나 화학 물질을 사용하는 경우 이는 더욱 중요합니다. 당신을 확인하십시오 언제나 표백제나 소독용 물티슈 등을 접촉할 때는 장갑을 착용하세요. 큐티클에 종교적으로 수분을 공급하는 엄청난 차이는 아마도 당신에게 충격을 줄 것입니다. 특히 대부분의 사람들은 건강한 손톱을 갖는 것이 얼마나 필요한지 완전히 잊어버리기 때문입니다.
3. 손톱을 빠르게 따는 방법
이제 우리는 손톱이 피부의 일부라는 사실을 확인했습니다. 왜 우리는 그것들을 끊임없이 골라내거나 심지어 더 나쁘게도 도구로 사용하는 것이 괜찮다고 생각합니까? 인정하겠습니다. 병에 붙은 스티커를 긁거나 부러진 목걸이 체인을 고치기 위해 손톱을 사용하는 것은 확실히 유죄입니다. 나는 손톱을 이런 식으로 사용하는 경향에 대해 극도로 주의해야 했습니다. 왜냐하면 그렇게 하면 손톱이 벗겨지고 부러지는 불행한 과정을 완전히 신속하게 처리할 수 있기 때문입니다. 기억하세요, 우리는 케어 우리 손톱이 제대로 작동하지 않게 됩니다.
4. 젤 매니큐어를 사용해 보세요
내 손톱에 내구성을 갖추는 데 필요한 추가적인 힘을 준 것은 때때로 LED 조명으로 활성화되는 젤 매니큐어였습니다. 네일 기술자와 몇 차례 약속을 잡는 데 투자할 여유가 없다면 집에서 안전하게 할 수 있습니다. 레드 카펫 매니큐어 스타터 키트 비타민이 함유된 베이스코트부터 큐어링을 위한 LED 조명까지 필요한 모든 것이 담겨 있어 초보자가 사용하기 좋은 제품입니다. 젤 매니큐어는 손톱이 자라는 속도에 따라 2~4주 정도 지속됩니다. '젤 매니큐어를 사용하면 자연 손톱이 실제로 더 강해지고 길어질 수 있습니다. 왜냐하면 매니큐어 층이 자연 손톱을 보호하고 성장을 촉진하는 데 도움이 되기 때문입니다.'라고 관리 파트너인 Barry Shields는 말했습니다. 레드카펫 매니큐어 . 젤 매니큐어는 손톱이 자랄 때까지 기다리는 느리고 신중한 과정에 재미를 더해줍니다. 요즘 네일 아티스트들은 엄청나게 창의적인 디자인을 할 수 있습니다.
Beetna의 도움과 저의 네일 관리 루틴 덕분에 제 손톱이 그 어느 때보다 길어지는 데 약 4개월이 걸렸습니다. 요즘 사람들은 거의 항상 내 손톱이 가짜라고 생각합니다. 나는 그들이 그렇지 않다고 말할 때 그들의 얼굴에 나타나는 놀라움을 좋아합니다!
젤 매니큐어는 손톱과 피부 건강에 잠재적으로 해로울 수 있으므로 구입할 때 적절한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 큰 우려 사항은 다음과 같습니다. 광중합으로 인한 UV 방사선 노출로 인한 손상 일으킬 수 있습니다. 위원회 인증을 받은 피부과 전문의이자 네일 전문가인 Chris G. Adigun M.D.는 표준 UV 네일 건조기에 10분 이내에 노출되면 '사람의 손은 국제비이온화방사선방호위원회(International Commission on Non-ionizing Radiation Protection)가 야외 작업자에게 권장하는 하루 권장 한도와 비슷한 에너지량에 노출됩니다.'라고 말합니다.
Adigun 박사는 젤 매니큐어의 열렬한 팬이기도 하고 손톱 질환이 있는 환자에게 젤 매니큐어가 할 수 있는 이점도 있기 때문에 너무 놀라지 마십시오. UV 방사선의 부정적인 영향을 방지하기 위해 그녀는 '소비자가 네일살롱에 가져가거나 네일살롱이 소비자에게 제공할 수 있는 간편하고 철저한 보호복을 입는다'고 권장합니다. 그렇게 하면 사람들은 피부를 보호하면서 젤 매니큐어를 즐길 수 있습니다!
광택제를 제거하는 것도 중요합니다 바르게 . 부적절한 제거는 젤 매니큐어에 나쁜 평가를 주는 손상의 주요 원인입니다. 광택제를 직접 떼어내려고 하지 마세요! 광택제를 제대로 제거하기 위해 Shields는 '먼저 탑코트 층을 부숴야 합니다. 이는 광택제의 최상층을 매우 부드럽게 버핑하여 수행됩니다. 다음으로, 아세톤에 적신 면봉으로 각 손가락을 감싸고 호일을 사용하여 면봉이 손톱에 잘 밀착되도록 합니다. 절대 드릴링하거나, 고르거나, 광택제를 담그지 마십시오. 아세톤에 적신 면을 사용하여 광택제를 부드럽게 부서지게 만들어 15분 이내에 왁스처럼 벗겨지도록 하세요.'
5. 인내는 미덕이다
강한 손톱을 키우는 것은 많은 인내가 필요한 긴 과정이라는 것을 명심하세요. 당신의 손은 하루아침에 완벽해질 수 없습니다. 손톱이 건강한 식단을 유지하고 주의 깊게 다루기 위한 요법에 반응하는 데는 시간이 걸립니다. 당신의 손톱은 아마도 아직 당신이 그들에게 쏟는 모든 관심과 노력에도 불구하고 도중에 무너질 것입니다(나도 그랬다는 것을 압니다!). 이런 경우에는 네일샵에서 신속하게 수리를 하면 구제될 가능성이 있습니다. 너무 멀었다면 피할 수 없는 좌절감을 삼키고 다시 시작해보세요. 모든 사람의 손톱은 자신만의 속도로 자라며 치유됩니다. 손톱이 요구하는 사항에 귀를 기울이고 응답하는 한, 결국에는 항상 원했던 손톱을 얻게 될 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다.
