노화를 허용하지 않는다면 노화가 신체 이미지에 영향을 미칠 필요는 없습니다. 우리 친구들은 너의탱고 어떤 나이에도 자신의 몸에 자부심을 가질 수 있음을 증명하는 영감을 주는 사진 모음을 모았습니다.
해시태그 피트니스 목표.
노화는 일반적으로 매우 무서운 것으로 생각됩니다.
머리 색깔과 젊음의 활력을 잃게 될 뿐만 아니라, 당신이 즐겼던 어느 정도의 뜨거움도 사라져 버릴 것입니다. 나이가 들면 창밖으로 날아가라.
지금 이 순간까지만 해도 'hot'과 'granny'라는 단어가 같은 문장에 있을 거라고는 생각도 못했어요. 하지만 지금은 2017년이고 좋은 식단과 운동으로 모든 것이 가능합니다.
또한 Google에 'hot grannies'를 입력하지 마세요. 나를 믿으세요.
하지만 인터넷 덕분에 2016 Inside Edition 세그먼트 , 나이가 들어가는 것을 덜 무섭게 보이게 만들어 줄(아마도 당신이 헬스장에 가도록 동기를 부여할) 60세 이상의 매우 섹시하고 몸매가 좋은 여성 네 명이 있습니다.
1. 웬디 아이다, 65세.
언뜻 보면 웬디가 65세로 보이지 않는 것이 분명합니다. 거리에서 그녀를 본다면 아마도 30~40대 MAX라고 짐작할 것입니다. 그렇다면 이 건강하고 맹렬하며 멋진(내 말이 아니라 그녀의 말) 여성은 어떻게 그렇게 보일까요?
우선, 그 사람은 개인 트레이너야 그리고 40세 이후의 삶을 되찾는 전문가라고 자칭합니다. 그녀는 베스트셀러 책을 썼고, 개인 피트니스 트레이닝 프로그램을 보유하고 있으며, 두 개의 기네스 세계 기록을 보유하고 있습니다. 하나는 여러 분야에서 가장 나이가 많은 현역 강사이고, 다른 하나는 1분 안에 가장 많은 버피 운동을 한 기록입니다.
65세에도 이렇게 섹시해 보이는 비결이 버피라면 좀 짜증날 것 같아요.
그래도 Wendy는 스스로 만든 영감입니다. 그녀는 43세가 될 때까지 운동을 시작하지 않았고 평생 동안 80파운드를 감량했습니다. 그 소녀는 어려움을 겪었습니다. 그녀의 약력 중 다음 부분을 읽어보세요:
'그녀는 몸매가 좋지 않고 건강도 좋지 않으며 자존감도 낮은 가정폭력 생존자입니다. Wendy가 정신적 준비, 자기 가치 및 교육에 대한 독학 접근 방식을 공유하고 다른 사람들이 자신의 잠재력을 발휘할 수 있도록 설교하고 영감을 주는 것이 세상을 바꿀 수 있을 뿐만 아니라 그녀가 살아가는 이유라고 느끼는 이유는 당연합니다.'
해시태그가 축복받았습니다.
레베카 라나사, 76세.
칠십 명의 괴물 여섯 사람. 탄탄한 몸매와 귀엽고 귀여운 픽시를 지닌 레베카 라나사(Rebecca LaNasa)는 건강에 주의를 기울여야 하는 유일한 동기입니다.
피트니스 매니아 Zumba 강사였습니다 10년 넘게 매주 약 10시간의 수업을 진행해왔습니다. 10시간 연속 운동하는 것도 당신의 황혼기를 뜨겁게 만드는 열쇠인 것 같아요.
*베이컨치즈를 내려놓고 아시아고 브렉퍼스트 샌드위치를 내려줍니다*
그녀는 너무나 아름답고 훌륭하기 때문에 2013년에는 Ms. Florida Senior America로 선정되기도 했습니다.
엘렌 엑터, 64세
이 아름다움은 달리고 딸과 함께 개인 피트니스 스튜디오 (정말 귀엽네요) 그리고 2년 넘게 피트니스 전문가로 활동하고 있습니다. 로드 레이스와 철인 3종 경기에서 그녀의 역사 경쟁을 고려하면 그녀의 섹시함은 그리 놀라운 것은 아니지만, 빨리 활동할수록 60세에 30세로 보일 가능성이 더 높다는 사실을 상기시켜 주는 좋은 기회입니다.
그녀는 또한 완전 채식 생활 방식을 장려하는데, 이는 엄청나게 힘들어 보이지만 Ellen의 사진을 보고 나면 그만한 가치가 있을 것입니다.
페기 힐버트, 70세
Peggy는 찢어진 AF입니다. 이것 개인 트레이너 및 에어로빅 강사 그녀는 50대가 될 때까지 역도를 시작하지 않았으며, 그것이 그녀가 나이가 들어도 계속 독립적이고 행복한 상태를 유지하는 데 큰 도움이 되었다고 말했습니다.
그녀는 또한 자신이 더 젊어진다는 느낌과 대부분 15~20년 후배인 더 어린 친구들을 갖고 있다고 생각합니다.
그리고 그녀를 더욱 여왕으로 만들기 위해 그녀는 종종 모조 다이아몬드 드레스를 입고 가슴 위에 'OMG'라고 적힌 문신을 합니다.
어떻게 그녀를 사랑하지 않을 수 있겠어요?
그러니 자신에게 메모하십시오. 나이가 들어도 섹시함을 유지하고 싶다면 자신만의 피트니스 스타일을 찾거나 적어도 이 여성 중 한 명에게 트레이닝을 받아보세요.
YourTango에서 더 많은 멋진 이야기를 확인하세요.
